क़ब्ज़ - अवतरण इतिहास

आदित्य चौधरी: Text replacement - "अंदाज " to "अंदाज़"

2021-02-10T06:35:50Z

Text replacement - "अंदाज " to "अंदाज़"

← पुराना अवतरण		06:35, 10 फ़रवरी 2021 का अवतरण
पंक्ति 25:		पंक्ति 25:
	==क़ब्ज़ होने के कारण==		==क़ब्ज़ होने के कारण==
	;खान-पीने में असावधानी-		;खान-पीने में असावधानी-
	क़ब्ज़ व्यक्तियों में ग़लत खान-पान के कारण उत्पन्न होता है। भोजन में ऐसे पदार्थों का प्रयोग करना जिन्हें पाचन तंत्र आसानी से नहीं पचा पाता, जिससे आंत से मल पूर्ण रूप से साफ़ नहीं हो पाता और अन्दर ही सड़ने लगता है। अधिक मिर्च-मसालेदार तथा गरिष्ठ भोजन करने से भी क़ब्ज़ बनता है। अधिकतर व्यक्तियों में क़ब्ज़ के ऐसे लक्षण होते हैं जिसमें आंतों की अपने-आप क्रियाशीलता तथा क़ब्ज़ के रचनात्मक असामान्यताओं की कमियों को ~~नज़रअंदाज नहीं~~ किया जा सकता। वैज्ञानिकों द्वारा प्रतिदिन भोजन में प्रयोग किये जाने वाले पदार्थो की जांच से पता चला है कि व्यक्ति अपने भोजन में रेशेदार व तरल पदार्थो का प्रयोग नहीं करते, जिससे मिलने वाली [[प्रोटीन]] व [[विटामिन]] लोगों को नहीं मिल पाता और जिससे क़ब्ज़ उत्पन्न होता है। वैज्ञानिकों के अनुसार सभी व्यक्तियों को प्रतिदिन 10 से 12 ग्राम रेशेदार शाक-सब्जियां तथा 1 से 2 गिलास तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए। साथ ही खाने के बाद या किसी भी समय मल त्याग करने का अनुभव हो तो आलस्य के कारण उसे टालना नहीं चाहिए, बल्कि मलत्याग की इच्छा होने पर मल त्याग ज़रूर करें।		क़ब्ज़ व्यक्तियों में ग़लत खान-पान के कारण उत्पन्न होता है। भोजन में ऐसे पदार्थों का प्रयोग करना जिन्हें पाचन तंत्र आसानी से नहीं पचा पाता, जिससे आंत से मल पूर्ण रूप से साफ़ नहीं हो पाता और अन्दर ही सड़ने लगता है। अधिक मिर्च-मसालेदार तथा गरिष्ठ भोजन करने से भी क़ब्ज़ बनता है। अधिकतर व्यक्तियों में क़ब्ज़ के ऐसे लक्षण होते हैं जिसमें आंतों की अपने-आप क्रियाशीलता तथा क़ब्ज़ के रचनात्मक असामान्यताओं की कमियों को नज़रअंदाज़नहीं किया जा सकता। वैज्ञानिकों द्वारा प्रतिदिन भोजन में प्रयोग किये जाने वाले पदार्थो की जांच से पता चला है कि व्यक्ति अपने भोजन में रेशेदार व तरल पदार्थो का प्रयोग नहीं करते, जिससे मिलने वाली [[प्रोटीन]] व [[विटामिन]] लोगों को नहीं मिल पाता और जिससे क़ब्ज़ उत्पन्न होता है। वैज्ञानिकों के अनुसार सभी व्यक्तियों को प्रतिदिन 10 से 12 ग्राम रेशेदार शाक-सब्जियां तथा 1 से 2 गिलास तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए। साथ ही खाने के बाद या किसी भी समय मल त्याग करने का अनुभव हो तो आलस्य के कारण उसे टालना नहीं चाहिए, बल्कि मलत्याग की इच्छा होने पर मल त्याग ज़रूर करें।
	; संरचनात्मक असामान्यताएं-		; संरचनात्मक असामान्यताएं-
	आंतों में उत्पन्न घाव आदि के कारण मल त्याग के मार्ग में रूकावट उत्पन्न होती है, जिससे मल त्यागते समय ज़ोर लगाने से दर्द उत्पन्न होता है। दर्द के कारण मल का त्याग न करने से मल आंतों में सड़कर क़ब्ज़ पैदा करता है।		आंतों में उत्पन्न घाव आदि के कारण मल त्याग के मार्ग में रूकावट उत्पन्न होती है, जिससे मल त्यागते समय ज़ोर लगाने से दर्द उत्पन्न होता है। दर्द के कारण मल का त्याग न करने से मल आंतों में सड़कर क़ब्ज़ पैदा करता है।

व्यवस्थापन: Text replacement - "जरूर" to "ज़रूर"

2018-01-02T10:47:15Z

Text replacement - "जरूर" to "ज़रूर"

← पुराना अवतरण		10:47, 2 जनवरी 2018 का अवतरण
पंक्ति 83:		पंक्ति 83:
	# परहेज - स्टार्च युक्त पदार्थो का सेवन न करें तथा नमक कम मात्रा में उपयोग करें। ऐसे पदार्थ का सेवन न करें, जो क़ब्ज़ पैदा करें।		# परहेज - स्टार्च युक्त पदार्थो का सेवन न करें तथा नमक कम मात्रा में उपयोग करें। ऐसे पदार्थ का सेवन न करें, जो क़ब्ज़ पैदा करें।

	विशेष- सभी योगक्रियाओं का अभ्यास सावधानीपूर्वक करें। षट्क्रिया का अभ्यास योग चिकित्सक के कहे अनुसार ~~जरूरत~~ पड़ने पर करें। अन्य योगक्रियाओं का अभ्यास प्रतिदिन करें। अभ्यास हमेशा ख़ाली पेट ही करें।		विशेष- सभी योगक्रियाओं का अभ्यास सावधानीपूर्वक करें। षट्क्रिया का अभ्यास योग चिकित्सक के कहे अनुसार ज़रूरत पड़ने पर करें। अन्य योगक्रियाओं का अभ्यास प्रतिदिन करें। अभ्यास हमेशा ख़ाली पेट ही करें।

व्यवस्थापन: Text replacement - "अर्थात " to "अर्थात् "

2017-11-07T07:44:38Z

Text replacement - "अर्थात " to "अर्थात् "

गोविन्द राम 1 जुलाई 2016 को 09:40 बजे

2016-07-01T09:40:19Z

← पुराना अवतरण		09:40, 1 जुलाई 2016 का अवतरण
पंक्ति 1:		पंक्ति 1:
			[[चित्र:Constipation2.jpg\|thumb\|क़ब्ज़]]
	'''क़ब्ज़''' ([[अंग्रेज़ी]]: ''Constipation'') अमाशय की स्वाभाविक परिवर्तन की वह अवस्था है, जिसमें मल निष्कासन की मात्रा कम हो जाती है या मलक्रिया में कठिनाई होती है, मल कड़ा हो जाता है, उसकी आवृति घट जाती है या मल निष्कासन के समय अत्यधिक बल का प्रयोग करना पड़ता है और पेट में गैस बनती है। मल विसर्जन कर्म या रिफ्लेक्स 24 घण्टे या 48 घण्टों में नियमित रुप से एक बार न हो तो उसे मलावरोध कहा जाता है। सामान्य आवृति और अमाशय की गति व्यक्ति विशेष पर निर्भर करती है। एक सप्ताह में 3 से 12 बार मल निष्कासन की प्रक्रिया सामान्य मानी जाती है।		'''क़ब्ज़''' ([[अंग्रेज़ी]]: ''Constipation'') अमाशय की स्वाभाविक परिवर्तन की वह अवस्था है, जिसमें मल निष्कासन की मात्रा कम हो जाती है या मलक्रिया में कठिनाई होती है, मल कड़ा हो जाता है, उसकी आवृति घट जाती है या मल निष्कासन के समय अत्यधिक बल का प्रयोग करना पड़ता है और पेट में गैस बनती है। मल विसर्जन कर्म या रिफ्लेक्स 24 घण्टे या 48 घण्टों में नियमित रुप से एक बार न हो तो उसे मलावरोध कहा जाता है। सामान्य आवृति और अमाशय की गति व्यक्ति विशेष पर निर्भर करती है। एक सप्ताह में 3 से 12 बार मल निष्कासन की प्रक्रिया सामान्य मानी जाती है।
	==खान-पान में असावधानी रखने का परिणाम ==		==खान-पान में असावधानी रखने का परिणाम ==

गोविन्द राम 1 जुलाई 2016 को 08:38 बजे

2016-07-01T08:38:16Z

बदलाव दिखाएँ

गोविन्द राम: गोविन्द राम ने कब्ज पृष्ठ क़ब्ज़ पर स्थानांतरित किया

2016-07-01T07:42:24Z

गोविन्द राम ने कब्ज पृष्ठ क़ब्ज़ पर स्थानांतरित किया

← पुराना अवतरण	07:42, 1 जुलाई 2016 का अवतरण
(कोई अंतर नहीं)

व्यवस्थापन: Text replace - " खून " to " ख़ून "

2014-07-31T13:54:35Z

Text replace - " खून " to " ख़ून "

← पुराना अवतरण		13:54, 31 जुलाई 2014 का अवतरण
पंक्ति 32:		पंक्ति 32:

	* मनुष्य की पाचन क्रिया मन्द पड़ना, कम मात्रा में मल आना, सुबह के समय में मल करने में आलस्य करना, कम मात्रा में भोजन करने से मल न बनना, भूख न लगना आदि कारणों से यह रोग मनुष्य को हो जाता है।		* मनुष्य की पाचन क्रिया मन्द पड़ना, कम मात्रा में मल आना, सुबह के समय में मल करने में आलस्य करना, कम मात्रा में भोजन करने से मल न बनना, भूख न लगना आदि कारणों से यह रोग मनुष्य को हो जाता है।
	* मल तथा पेशाब के वेग को रोकने, व्यायाम तथा शारीरिक श्रम न करने के कारण, घर में बैठे रहना, शैयया पर बहुत समय तक विश्राम करना, शरीर में ~~खून~~ की कमी तथा अधिक सोने के कारण भी कब्ज रोग हो जाता है।		* मल तथा पेशाब के वेग को रोकने, व्यायाम तथा शारीरिक श्रम न करने के कारण, घर में बैठे रहना, शैयया पर बहुत समय तक विश्राम करना, शरीर में ख़ून की कमी तथा अधिक सोने के कारण भी कब्ज रोग हो जाता है।
	* मल त्याग की प्रेरणा की अवहेलना करने से मलाशय में मल के आ जाने पर भी मल त्याग के लिए नहि जाना। इससे धीरे धीरे मालाशय में मल के प्रवेश से उत्पन्न होने वाली संवेदना या बेचैनी की प्रतीत उत्तरोत्तर हल्की पड़ती है जिससे मलाशय में मल जमा होकर खुश्क हो जाता है।		* मल त्याग की प्रेरणा की अवहेलना करने से मलाशय में मल के आ जाने पर भी मल त्याग के लिए नहि जाना। इससे धीरे धीरे मालाशय में मल के प्रवेश से उत्पन्न होने वाली संवेदना या बेचैनी की प्रतीत उत्तरोत्तर हल्की पड़ती है जिससे मलाशय में मल जमा होकर खुश्क हो जाता है।
	* महिलाओं में गर्भावस्था के कारण। चिन्ता, भय, शोक इत्यादि उद्दीपनों के कारण। यकृत के रोग, मलाशय की वातिक निर्बलता।		* महिलाओं में गर्भावस्था के कारण। चिन्ता, भय, शोक इत्यादि उद्दीपनों के कारण। यकृत के रोग, मलाशय की वातिक निर्बलता।
पंक्ति 85:		पंक्ति 85:
	कब्ज को दूर करने के लिए विभिन्न नियमों का पालन करना चाहिए तथा कब्ज को दूर करने के लिए प्राकृतिक चिकित्सा द्वारा चिकित्सा करनी चाहिए। कब्ज को दूर करने के लिए व्यक्ति को सबसे पहले ब्रह्मचर्य का पालन करना चाहिए। इसके लिए प्राकृतिक चिकित्सा का प्रयोग करना चाहिए। इससे शारीरिक शक्ति बनी रहता है और कब्ज जल्दी दूर होता है। साथ ही प्राकृतिक चिकित्सा का शरीर पर कोई हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता।		कब्ज को दूर करने के लिए विभिन्न नियमों का पालन करना चाहिए तथा कब्ज को दूर करने के लिए प्राकृतिक चिकित्सा द्वारा चिकित्सा करनी चाहिए। कब्ज को दूर करने के लिए व्यक्ति को सबसे पहले ब्रह्मचर्य का पालन करना चाहिए। इसके लिए प्राकृतिक चिकित्सा का प्रयोग करना चाहिए। इससे शारीरिक शक्ति बनी रहता है और कब्ज जल्दी दूर होता है। साथ ही प्राकृतिक चिकित्सा का शरीर पर कोई हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता।

	शास्त्रों में कहा गया है - '''मरणं बिन्दुपातेनजीवनं बिन्दु धारणत्।''' अर्थात अधिक वीर्यस्खलन से शरीर की ऊर्जा शक्ति, तेज, ओजस धीरे-धीरे समाप्त हो जाते हैं। इससे सभी स्नायुओं में कमज़ोरी और चिड़चिड़ापन उत्पन्न होता है। वीर्यस्खलन से पाचनक्रिया ख़राब होती है और जठराग्नि मन्द पड़ जाती है, जिससे भोजन ठीक से पच नहीं पाता और अपचा हुआ पदार्थ मल के रूप में आतों में ही सड़ता रहता है। आतों में मल सड़ने से पेट में गैस पैदा होती है और ~~खून~~ दूषित होता है। अत: अपने आप पर संयम रखे बिना उपचार से कोई लाभ नहीं हो		शास्त्रों में कहा गया है - '''मरणं बिन्दुपातेनजीवनं बिन्दु धारणत्।''' अर्थात अधिक वीर्यस्खलन से शरीर की ऊर्जा शक्ति, तेज, ओजस धीरे-धीरे समाप्त हो जाते हैं। इससे सभी स्नायुओं में कमज़ोरी और चिड़चिड़ापन उत्पन्न होता है। वीर्यस्खलन से पाचनक्रिया ख़राब होती है और जठराग्नि मन्द पड़ जाती है, जिससे भोजन ठीक से पच नहीं पाता और अपचा हुआ पदार्थ मल के रूप में आतों में ही सड़ता रहता है। आतों में मल सड़ने से पेट में गैस पैदा होती है और ख़ून दूषित होता है। अत: अपने आप पर संयम रखे बिना उपचार से कोई लाभ नहीं हो

	;एनिमा (डूस) क्रिया		;एनिमा (डूस) क्रिया

रविन्द्र प्रसाद 17 मई 2014 को 08:02 बजे

2014-05-17T08:02:54Z

← पुराना अवतरण		08:02, 17 मई 2014 का अवतरण
पंक्ति 41:		पंक्ति 41:
	* विटामिन बी की न्यूनता से आँत की प्रेरक शक्ति मन्द पड़ जाती है जिससे मल बन्ध हो जाता है।		* विटामिन बी की न्यूनता से आँत की प्रेरक शक्ति मन्द पड़ जाती है जिससे मल बन्ध हो जाता है।
	* थॉयरायड का कम बनना, [[कैल्सियम]] और [[पोटैशियम]] की कम मात्रा होना, कंपवाद (पार्किंसन बीमारी) होना।		* थॉयरायड का कम बनना, [[कैल्सियम]] और [[पोटैशियम]] की कम मात्रा होना, कंपवाद (पार्किंसन बीमारी) होना।
	* शरीर में मेद वृद्धि हो जाने पर अथवा पाण्डु रोग होने पर या किसी तेज ज्वर के बाद अथवा क्षय रोग में या मधुमेह में तथा वृद्घावस्था के कारण भी आँतों का निर्बल हो जाना स्वाभिविक है जिससे रोगी को मल बन्ध रहता है। इसे एटानिक या कोलोनिक कान्सटीपेशन कहते हैं।		* शरीर में मेद वृद्धि हो जाने पर अथवा पाण्डु रोग होने पर या किसी तेज ज्वर के बाद अथवा [[क्षय रोग]] में या मधुमेह में तथा वृद्घावस्था के कारण भी आँतों का निर्बल हो जाना स्वाभिविक है जिससे रोगी को मल बन्ध रहता है। इसे एटानिक या कोलोनिक कान्सटीपेशन कहते हैं।
	* पित्ताशय, एपेण्ड्रिक्स, गुदा तथा गर्भाशय में शोथ होने पर बड़ी आँत में स्तम्भ होकर मलबन्ध हो जाता है। बवासीर के मस्सों के सूज जाने तथा प्रोस्टेट ग्रन्थि में शोथ होने पर भी बड़ी आँत में स्तम्भ होकर मल बन्ध हो जाता है। बड़ी आंत में घाव या चोट के कारण यानि बड़ी आंत में कैंसर होना पर बारबार शौच जाने की आदत पड़ जाती है परन्तु मल त्याग अधूरा ही रहता है।		* पित्ताशय, एपेण्ड्रिक्स, गुदा तथा गर्भाशय में शोथ होने पर बड़ी आँत में स्तम्भ होकर मलबन्ध हो जाता है। बवासीर के मस्सों के सूज जाने तथा प्रोस्टेट ग्रन्थि में शोथ होने पर भी बड़ी आँत में स्तम्भ होकर मल बन्ध हो जाता है। बड़ी आंत में घाव या चोट के कारण यानि बड़ी आंत में कैंसर होना पर बारबार शौच जाने की आदत पड़ जाती है परन्तु मल त्याग अधूरा ही रहता है।
	* पथरीली चट्टानों अथवा पथरीली मैदानी भूमि का जिसमें चूने का पानी रहता है, जल पीने से आँतो में कैल्शियम काबोर्नेट अधिक मात्रा में पहुँच जाता है, जिसके शोषक होने से भी मल बन्ध हो जाता है। इसके अतिरिक्त जिस स्थान का पानी भारी होता है, वहाँ भी लोगों में अधिकांशतः मलबन्ध की शिकायत बनी रहती है।		* पथरीली चट्टानों अथवा पथरीली मैदानी भूमि का जिसमें चूने का पानी रहता है, जल पीने से आँतो में कैल्शियम काबोर्नेट अधिक मात्रा में पहुँच जाता है, जिसके शोषक होने से भी मल बन्ध हो जाता है। इसके अतिरिक्त जिस स्थान का पानी भारी होता है, वहाँ भी लोगों में अधिकांशतः मलबन्ध की शिकायत बनी रहती है।

व्यवस्थापन: Text replace - " साफ " to " साफ़ "

2013-01-29T14:10:56Z

Text replace - " साफ " to " साफ़ "

बदलाव दिखाएँ

व्यवस्थापन: Text replace - "गलत" to "ग़लत"

2012-10-01T14:19:07Z

Text replace - "गलत" to "ग़लत"

← पुराना अवतरण		14:19, 1 अक्टूबर 2012 का अवतरण
पंक्ति 25:		पंक्ति 25:

	==कब्ज होने के कारण==		==कब्ज होने के कारण==
	खान-पीने में असावधानी -- कब्ज व्यक्तियों में ~~गलत~~ खान-पान के कारण उत्पन्न होता है। भोजन में ऐसे पदार्थों का प्रयोग करना जिन्हे पाचनतंत्र आसानी से नहीं पचा पाता जिससे आंत से मल पूर्ण रूप से साफ नहीं हो पाता और अन्दर ही सड़ने लगता है। अधिक मिर्च-मसालेदार तथा गरिष्ठ भोजन करने से भी कब्ज बनता है। अधिकतर व्यक्तियों में कब्ज के ऐसे लक्षण होते हैं जिसमें आंतों की अपने-आप क्रियाशीलता तथा कब्ज के रचनात्मक असामान्यताओं की कमियों को नज़रअंदाज नहीं किया जा सकता। वैज्ञानिकों द्वारा प्रतिदिन भोजन में प्रयोग किये जाने वाले पदार्थो की जांच से पता चला है कि व्यक्ति अपने भोजन में रेशेदार व तरल पदार्थो का प्रयोग नहीं करते, जिससे मिलने वाली [[प्रोटीन]] व [[विटामिन]] लोगों को नहीं मिल पाता और जिससे कब्ज उत्पन्न होता है। वैज्ञानिकों के अनुसार सभी व्यक्तियों को प्रतिदिन 10 से 12 ग्राम रेशेदार शाक-सब्जियां तथा 1 से 2 गिलास तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए। साथ ही खाने के बाद या किसी भी समय मल त्याग करने का अनुभव हो तो आलस्य के कारण उसे टालना नहीं चाहिए, बल्कि मलत्याग की इच्छा होने पर मल त्याग जरुर करें।		खान-पीने में असावधानी -- कब्ज व्यक्तियों में ग़लत खान-पान के कारण उत्पन्न होता है। भोजन में ऐसे पदार्थों का प्रयोग करना जिन्हे पाचनतंत्र आसानी से नहीं पचा पाता जिससे आंत से मल पूर्ण रूप से साफ नहीं हो पाता और अन्दर ही सड़ने लगता है। अधिक मिर्च-मसालेदार तथा गरिष्ठ भोजन करने से भी कब्ज बनता है। अधिकतर व्यक्तियों में कब्ज के ऐसे लक्षण होते हैं जिसमें आंतों की अपने-आप क्रियाशीलता तथा कब्ज के रचनात्मक असामान्यताओं की कमियों को नज़रअंदाज नहीं किया जा सकता। वैज्ञानिकों द्वारा प्रतिदिन भोजन में प्रयोग किये जाने वाले पदार्थो की जांच से पता चला है कि व्यक्ति अपने भोजन में रेशेदार व तरल पदार्थो का प्रयोग नहीं करते, जिससे मिलने वाली [[प्रोटीन]] व [[विटामिन]] लोगों को नहीं मिल पाता और जिससे कब्ज उत्पन्न होता है। वैज्ञानिकों के अनुसार सभी व्यक्तियों को प्रतिदिन 10 से 12 ग्राम रेशेदार शाक-सब्जियां तथा 1 से 2 गिलास तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए। साथ ही खाने के बाद या किसी भी समय मल त्याग करने का अनुभव हो तो आलस्य के कारण उसे टालना नहीं चाहिए, बल्कि मलत्याग की इच्छा होने पर मल त्याग जरुर करें।

	संरचनात्मक असामान्यताएं -- आंतों में उत्पन्न घाव आदि के कारण मल त्याग के मार्ग में रूकावट उत्पन्न होती है, जिससे मल त्यागते समय ज़ोर लगाने से दर्द उत्पन्न होता है। दर्द के कारण मल का त्याग न करने से मल आंतों में सड़कर कब्ज पैदा करता है।		संरचनात्मक असामान्यताएं -- आंतों में उत्पन्न घाव आदि के कारण मल त्याग के मार्ग में रूकावट उत्पन्न होती है, जिससे मल त्यागते समय ज़ोर लगाने से दर्द उत्पन्न होता है। दर्द के कारण मल का त्याग न करने से मल आंतों में सड़कर कब्ज पैदा करता है।
पंक्ति 36:		पंक्ति 36:
	* महिलाओं में गर्भावस्था के कारण। चिन्ता, भय, शोक इत्यादि उद्दीपनों के कारण। यकृत के रोग, मलाशय की वातिक निर्बलता।		* महिलाओं में गर्भावस्था के कारण। चिन्ता, भय, शोक इत्यादि उद्दीपनों के कारण। यकृत के रोग, मलाशय की वातिक निर्बलता।
	* कम रेशायुक्त भोजन का सेवन करना, बासी भोजन का सेवन करने और समय पर भोजन न करने के कारण भी कब्ज रोग हो सकता है।		* कम रेशायुक्त भोजन का सेवन करना, बासी भोजन का सेवन करने और समय पर भोजन न करने के कारण भी कब्ज रोग हो सकता है।
	* तली हुई चीजों का अधिक सेवन करने, ~~गलत~~ तरीके से खान-पान के कारण और मैदा तथा चोकर के बिना भोजन खाने के कारण कब्ज का रोग हो सकता है। उच्च प्रकार की रिफाइण्ड अथवा निम्न कोटि के फाइवर युक्त भोजन तथा द्रव पदार्थों के अधिक सेवन से।		* तली हुई चीजों का अधिक सेवन करने, ग़लत तरीके से खान-पान के कारण और मैदा तथा चोकर के बिना भोजन खाने के कारण कब्ज का रोग हो सकता है। उच्च प्रकार की रिफाइण्ड अथवा निम्न कोटि के फाइवर युक्त भोजन तथा द्रव पदार्थों के अधिक सेवन से।
	* ठंडी चीजे जैसे- आइसक्रीम, पेस्ट्री, चाकलेट तथा ठंडे पेय पदार्थ खाने, कम पानी पीने के कारण और तरल पदार्थों का सेवन अधिक करने के कारण भी कब्ज रोग हो सकता है।		* ठंडी चीजे जैसे- आइसक्रीम, पेस्ट्री, चाकलेट तथा ठंडे पेय पदार्थ खाने, कम पानी पीने के कारण और तरल पदार्थों का सेवन अधिक करने के कारण भी कब्ज रोग हो सकता है।
	* दर्दनाशक दवाइयों का अधिक सेवन और अधिक धूम्रपान तथा नशीली दवाइयों का प्रयोग करने के कारण भी कब्ज रोग हो सकता है। रात्रि जागरण, तेज काफी, चाय और विभिन्न नशीले पदार्थों का सेवन करने से।		* दर्दनाशक दवाइयों का अधिक सेवन और अधिक धूम्रपान तथा नशीली दवाइयों का प्रयोग करने के कारण भी कब्ज रोग हो सकता है। रात्रि जागरण, तेज काफी, चाय और विभिन्न नशीले पदार्थों का सेवन करने से।

← पुराना अवतरण		07:44, 7 नवम्बर 2017 का अवतरण
पंक्ति 20:		पंक्ति 20:
	* सिर तथा कमर में दर्द रहता है, शरीर में आलस्य एवं सुस्ती, चिड़चिड़ापन तथा मानसिक तनाव सम्बन्धी लक्षण भी मिलते हैं। बहुत दिनों तक मलावरोध की शिकायत रहने से रोगी को [[बवासीर]] इत्यादि रोग भी हो जाता है।		* सिर तथा कमर में दर्द रहता है, शरीर में आलस्य एवं सुस्ती, चिड़चिड़ापन तथा मानसिक तनाव सम्बन्धी लक्षण भी मिलते हैं। बहुत दिनों तक मलावरोध की शिकायत रहने से रोगी को [[बवासीर]] इत्यादि रोग भी हो जाता है।
	* क़ब्ज़ रोग से पीड़ित रोगी को कई प्रकार के और भी रोग हो जाते हैं जैसे - पेट में सूजन हो जाना, मुंहासे निकलना, मुंह के छाले, अम्लता, गठिया, आंखों का मोतियाबिन्द तथा उच्च रक्तचाप आदि।		* क़ब्ज़ रोग से पीड़ित रोगी को कई प्रकार के और भी रोग हो जाते हैं जैसे - पेट में सूजन हो जाना, मुंहासे निकलना, मुंह के छाले, अम्लता, गठिया, आंखों का मोतियाबिन्द तथा उच्च रक्तचाप आदि।
	* इन लक्षणों के अतिरिक्त मलावरोध के सम्बन्ध में कुछ प्राचीन बातें भी प्रचलन में है। जैसे [[मस्तिष्क]] तथा नाड़ी मण्डल में अवसाद रहता है, मानसिक तथा शारिरिक कार्य शक्ति घट जाती है ~~अर्थात~~ उसमें स्वाभाविक स्फूर्ति नहीं रहती है। [[रक्त]] पर इसका दुष्प्रभाव होने से रक्त दाब बढ जाता है। पाण्डुता नामक रोग होने से शरीर का रंग फीका पड़ जाता है। आँतों में गैस बनने से रोगी को अनिद्रा की भी शिकायत हो जाती है। [[आँत\|आँतों]] में अधिक समय तक मल रुका रहने से अर्श रोग हो जाता है।		* इन लक्षणों के अतिरिक्त मलावरोध के सम्बन्ध में कुछ प्राचीन बातें भी प्रचलन में है। जैसे [[मस्तिष्क]] तथा नाड़ी मण्डल में अवसाद रहता है, मानसिक तथा शारिरिक कार्य शक्ति घट जाती है अर्थात् उसमें स्वाभाविक स्फूर्ति नहीं रहती है। [[रक्त]] पर इसका दुष्प्रभाव होने से रक्त दाब बढ जाता है। पाण्डुता नामक रोग होने से शरीर का रंग फीका पड़ जाता है। आँतों में गैस बनने से रोगी को अनिद्रा की भी शिकायत हो जाती है। [[आँत\|आँतों]] में अधिक समय तक मल रुका रहने से अर्श रोग हो जाता है।
	* यदि कोष्ठबद्धता किसी अन्य रोग विशेष के कारण नहीं है तो जीवन शैली में थोड़ा सा परिवर्तन करके बचाव की पद्धति अपनाई जा सकती है। इसके विपरीत यदि मलावरोध का कारण कोई अन्य बीमारी है तो सर्वप्रथम उस मूल बीमारी का उपचार कराना चाहिए।		* यदि कोष्ठबद्धता किसी अन्य रोग विशेष के कारण नहीं है तो जीवन शैली में थोड़ा सा परिवर्तन करके बचाव की पद्धति अपनाई जा सकती है। इसके विपरीत यदि मलावरोध का कारण कोई अन्य बीमारी है तो सर्वप्रथम उस मूल बीमारी का उपचार कराना चाहिए।

पंक्ति 63:		पंक्ति 63:
	===क़ब्ज़ दूर करने की चिकित्सा===		===क़ब्ज़ दूर करने की चिकित्सा===
	क़ब्ज़ को दूर करने के लिए विभिन्न नियमों का पालन करना चाहिए तथा क़ब्ज़ को दूर करने के लिए प्राकृतिक चिकित्सा द्वारा चिकित्सा करनी चाहिए। क़ब्ज़ को दूर करने के लिए व्यक्ति को सबसे पहले ब्रह्मचर्य का पालन करना चाहिए। इसके लिए प्राकृतिक चिकित्सा का प्रयोग करना चाहिए। इससे शारीरिक शक्ति बनी रहता है और क़ब्ज़ जल्दी दूर होता है। साथ ही प्राकृतिक चिकित्सा का शरीर पर कोई हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता। <br />		क़ब्ज़ को दूर करने के लिए विभिन्न नियमों का पालन करना चाहिए तथा क़ब्ज़ को दूर करने के लिए प्राकृतिक चिकित्सा द्वारा चिकित्सा करनी चाहिए। क़ब्ज़ को दूर करने के लिए व्यक्ति को सबसे पहले ब्रह्मचर्य का पालन करना चाहिए। इसके लिए प्राकृतिक चिकित्सा का प्रयोग करना चाहिए। इससे शारीरिक शक्ति बनी रहता है और क़ब्ज़ जल्दी दूर होता है। साथ ही प्राकृतिक चिकित्सा का शरीर पर कोई हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता। <br />
	शास्त्रों में कहा गया है- '''मरणं बिन्दुपातेनजीवनं बिन्दु धारणत्।''' ~~अर्थात~~ अधिक वीर्यस्खलन से शरीर की ऊर्जा शक्ति, तेज, ओजस धीरे-धीरे समाप्त हो जाते हैं। इससे सभी स्नायुओं में कमज़ोरी और चिड़चिड़ापन उत्पन्न होता है। वीर्यस्खलन से पाचनक्रिया ख़राब होती है और जठराग्नि मन्द पड़ जाती है, जिससे भोजन ठीक से पच नहीं पाता और अपचा हुआ पदार्थ मल के रूप में आतों में ही सड़ता रहता है। आतों में मल सड़ने से पेट में गैस पैदा होती है और ख़ून दूषित होता है। अत: अपने आप पर संयम रखे बिना उपचार से कोई लाभ नहीं हो सकता।		शास्त्रों में कहा गया है- '''मरणं बिन्दुपातेनजीवनं बिन्दु धारणत्।''' अर्थात् अधिक वीर्यस्खलन से शरीर की ऊर्जा शक्ति, तेज, ओजस धीरे-धीरे समाप्त हो जाते हैं। इससे सभी स्नायुओं में कमज़ोरी और चिड़चिड़ापन उत्पन्न होता है। वीर्यस्खलन से पाचनक्रिया ख़राब होती है और जठराग्नि मन्द पड़ जाती है, जिससे भोजन ठीक से पच नहीं पाता और अपचा हुआ पदार्थ मल के रूप में आतों में ही सड़ता रहता है। आतों में मल सड़ने से पेट में गैस पैदा होती है और ख़ून दूषित होता है। अत: अपने आप पर संयम रखे बिना उपचार से कोई लाभ नहीं हो सकता।
	;एनिमा (डूस) क्रिया		;एनिमा (डूस) क्रिया
	विभिन्न कारणों से जब मल आंतों में जम जाता है, तो वह धीरे-धीरे सूखकर क़ब्ज़ को पैदा करता है। अत: क़ब्ज़ को दूर करने के लिए आंतों को साफ़ करना आवश्यक होता है। आंतों को साफ़ करने के लिए जल चिकित्सा में बतायी गई विधि से ठंडे पानी का एनिमा ले। यदि क़ब्ज़ अधिक बन गई हो तो रोगी को हल्के गर्म पानी का एनिमा दिया जा सकता है। यदि एनिमा गर्म पानी का दिया जा रहा हो तो गर्म पानी का एनिमा देने के बाद ठंडे पानी का भी एनिमा दें। इससे क़ब्ज़ में जल्द लाभ मिलता है।		विभिन्न कारणों से जब मल आंतों में जम जाता है, तो वह धीरे-धीरे सूखकर क़ब्ज़ को पैदा करता है। अत: क़ब्ज़ को दूर करने के लिए आंतों को साफ़ करना आवश्यक होता है। आंतों को साफ़ करने के लिए जल चिकित्सा में बतायी गई विधि से ठंडे पानी का एनिमा ले। यदि क़ब्ज़ अधिक बन गई हो तो रोगी को हल्के गर्म पानी का एनिमा दिया जा सकता है। यदि एनिमा गर्म पानी का दिया जा रहा हो तो गर्म पानी का एनिमा देने के बाद ठंडे पानी का भी एनिमा दें। इससे क़ब्ज़ में जल्द लाभ मिलता है।
पंक्ति 75:		पंक्ति 75:
	क़ब्ज़ को खत्म करने के लिए प्रतिदिन योगक्रिया का अभ्यास करना चाहिए। इससे किसी भी कारण से उत्पन्न होने वाली क़ब्ज़ समाप्त हो जाता है। षट्क्रिया (हठयोग क्रिया) अग्निसार क्रिया या नौली व बस्तीक्रिया का अभ्यास करें। पेट से सम्बंधित सभी कारणों तथा पेट की मांसपेशियों को शक्तिशाली बनाने के लिए यौगिक क्रिया-		क़ब्ज़ को खत्म करने के लिए प्रतिदिन योगक्रिया का अभ्यास करना चाहिए। इससे किसी भी कारण से उत्पन्न होने वाली क़ब्ज़ समाप्त हो जाता है। षट्क्रिया (हठयोग क्रिया) अग्निसार क्रिया या नौली व बस्तीक्रिया का अभ्यास करें। पेट से सम्बंधित सभी कारणों तथा पेट की मांसपेशियों को शक्तिशाली बनाने के लिए यौगिक क्रिया-
	# आसन- सूर्य नमस्कार, पवन मुक्तासन, त्रिकोणासन, हलासन, ताड़ासन, कटि चक्रासन, मत्स्यासन और अर्ध मत्स्यासन का अभ्यास करें।		# आसन- सूर्य नमस्कार, पवन मुक्तासन, त्रिकोणासन, हलासन, ताड़ासन, कटि चक्रासन, मत्स्यासन और अर्ध मत्स्यासन का अभ्यास करें।
	# प्राणायाम- भस्त्रिका प्राणायाम के साथ कुंभक करें ~~अर्थात~~ सांस को रोकने का अभ्यास करें।		# प्राणायाम- भस्त्रिका प्राणायाम के साथ कुंभक करें अर्थात् सांस को रोकने का अभ्यास करें।
	# बंध- इस रोग में उडि्डया बन्ध व महाबंध का अभ्यास करें।		# बंध- इस रोग में उडि्डया बन्ध व महाबंध का अभ्यास करें।
	# समय- इस योगिक क्रियाओं का अभ्यास प्रतिदिन 20 मिनट तक करें।		# समय- इस योगिक क्रियाओं का अभ्यास प्रतिदिन 20 मिनट तक करें।